Stolt sponsor av:
Att ha en avslappnad kropp, en optimal och medveten andning samt ett väl fungerande lymfsystem påverkar hela dig. Det kan tyckas vara självklart men som ändå är svårt att få ordning på ibland. Vi lever i ett samhälle där man skall hinna med allt – familj, boende, fritid, vänner, sig själv ... och rätt som det är så inträffar sjukdomar eller skador, vilka kan vara en utmaning att komma tillbaka ifrån.
Med massageterapi löser jag dina spänningar, både med hjälp av massage men också med stretchning, töjningar och avslappningsövningar. Jag jobbar också med dina triggerpunkter, som är spända områden i dina muskler, vilka kan ge besvär på många olika sätt.
Har du en avslappnad kropp får du också ofta till en bra andning, som du lägger på ett optimalt sätt i nedre delen av bröstkorgen/mellangärdet. Helst också med en andning genom näsan, eftersom det är så mycket mer effektivt och hälsosamt än genom munnen. Jag hjälper dig komma dit genom behandlingar och övningar eller med mental coachning.
Andas du bra med nedre delen av bröstkorgen/mellangärdet får också din diafragma jobba upp och ned, vilket påverkar tarmrörelserna positivt. Du får också en bearbetning av kroppens stora lymfkärl, som finns inne i bålen. Är du avslappnad i hela kroppen jobbar också ditt lymfsystem bra och du får snabbt ut slaggprodukter och har ett alert immunförsvar. Du blir inte så ofta sjuk.
Skulle du drabbas av sjukdomar där lymfsystemet påverkas, förändringar som kan bli kroniska, så jobbar vi tillsammans med lymfterapins fyra hörnstenar för att din vardag skall bli så bra det går.
Om det är aktuellt i ditt fall så ingår råd innehållande träning/stretching/rörelseövningar och mental coachning i all behandling.
Jag accepterar betalning med:
Nyheter
* Nya och förlängda öppettider
* Mental Träning / Coaching
* Att tänka på i corona-virus-tider
* GDPR - Global Data Protection Regulation
* Lymfterapi
* Tejpning med Kinesiotape
* Optimal och medveten andning
Massageterapi
Vi går igenom dina eventuella problem, din rörlighet och önskemål samt
bestämmer tillsammans vilka behandlingsområden och –former som jag skall
jobba med för att få dig mjuk och fin igen.
Som behandling utför jag massage, jobbar med dina triggerpunkter och stretchar/töjer på dina muskler.
Jag ger dig också råd om hur du kan/skall ta hand om dig med träning, övningar och/eller stretching.
Andningsterapi enligt Lotorp
Behandling och råd till dig med andningsbesvär.
Har du problem med din andning, hostar mycket (ibland slem), har problem med dofter eller har det jobbigt när du tränar?
Jag behandlar dina muskler som jobbar vid andning och ger dig råd om övningar som stärker dina andningsmuskler och som medför att du använder dina lungor på bästa sätt.
Ofta rör det sig om minst 3-4 behandlingar, men det kan även bli fler gånger, beroende på din status idag.
Lymfterapi
Har du fått problem med svullnad och ödem efter en cancerbehandling, medfödda nedsättningar i lymfsystemet (såsom färre eller missbildade lymfkärl),
frozen shoulder, whiplash eller är stressad? I så fall kan detta vara någonting för dig
Inom lymfterapin (KFÖ - Kombinerad Fysikalisk Ödemterapi) sätter vi tillsammans upp mål dit du, med hjälp av olika behandlingar eller egenvård, önskar nå på kort och på lång sikt. Min behandling är lika viktig som din insats i vardagen och jag hjälper dig naturligtvis dit.
Site för att ge synpunkter på min verksamhet: www.localears.com
